Junto com as
novidades que se apresentaram e que devem ser encaradas, tem a rotina do
próprio idoso.
Cada dia deve
ser valorizado, sempre com calma para não perder o foco e a paciência, afinal
são muitas coisas ao mesmo tempo, mas que podem ser bem administradas desde que
se tenha a cabeça “fria” e consciência de tudo.
Atividades que
podem ser iniciadas de maneira prática: informática, palavras cruzadas, jogos e
leitura. Há também cursos que promovem atividades para a mente, que são
exercícios que estimulam a memória, percepção e atenção. Estes servem para
qualquer idade. Quanto mais cedo iniciar, melhor. Procurando atividades que
sejam prazerosas.
Uma rotina de
atividades individuais e de atividades em grupo são mais abrangentes e tratam
do comportamento e individualidade de cada um. A interação com outras pessoas
ajuda muito ao idoso.
Exercícios
físicos leves podem e devem ser iniciados com a devida orientação médica. Um
profissional de educação física irá adequar a atividade dentro do gosto e da
necessidade do idoso. Pilates, hidroginástica, ioga, caminhadas, musculação,
enfim, há uma variedade de exercícios que aumentarão desde a autoestima,
tonificação dos músculos, respiração até a resistência física.
Junto com os
exercícios, a alimentação complementará o bem estar. Sempre com acompanhamento
de um profissional, procurar alimentos mais saudáveis, de fácil digestão,
evitar gorduras e açúcar. Alimentação na hora certa, respeitando café, almoço e
jantar e lanches. Não esquecendo do ingerir muito líquido.
Todos esses
cuidados farão com que a haja melhoria física e mental e poderão atrasar a
evolução da demência. Não é tarefa fácil, até porque muitos idosos têm
resistência às novidades ou preferem manter o ritmo de vida de antes. A
participação da família e de amigos é importante. A autoestima deve ser
trabalhada e estimulada. Mesmo em um início de demência, o idoso tem ideia do
que está acontecendo e tem que procurar ser colaborativo, tem que saber que
está acometido de uma situação que pode piorar e causar danos e transtornos
maiores, afinal uma doença degenerativa pode evoluir mais lentamente, mas
dificilmente regride.
Mesmo com
cuidados, vem a evolução. Que venha o mais tarde possível, mas é bom observar
sinais de devaneios, pequenas alucinações, falar e fazer coisas sem sentido,
trocar o dia pela noite, sensação de estarem com fome e outros traços que
demonstrem que há algo diferente. Quando isso acontece, o médico deve ser
informado o quanto antes.
Pode ser uma
outra fase que se inicia.