Filhos e
pessoas que cuidam ou participam muito dos cuidados aos pacientes com demência
ou Alzheimer escutam com frequência que também devem cuidar de si próprios,
afinal não é fácil. A pessoa que não se cuida, adoece junto.
São
sentimentos confusos, dúvidas, incertezas e muita tristeza e, por isso, deve-se
seguir os conselhos e dicas dos médicos para que a pessoa também cuide de seu
bem estar.
Ansiedade e
depressão podem aparecer além do cansaço. É preciso relaxar, buscar momentos
para ficar a sós consigo mesmo e procurar fazer outras atividades para distrair
a mente.
É muito
importante procurar um apoio psicológico, atividades como meditação e, no caso
de pessoas com fé, praticar a religiosidade. Apoio médico e espiritual sempre
farão bem e darão forças para seguir a jornada.